00840nam a2200181 4500 20260819132216.0 9789564082172 158.1 Lacámara, Jose 11311 Regálate 5 minutos: un journal para cultivar tu bienestar y atocompasión 3ª edición Santiago Editorial Planeta 2023 243 páginas Revista interactiva de la psicóloga clínica José Lacámara diseñada para incorporar breves momentos de reflexión y autocuidado en la vida cotidiana. La propuesta parte de la práctica del diario , entendida como el hábito de escribir periódicamente pensamientos, emociones, experiencias y aspectos por los cuales se sienten agradecidos. Desarrollo personal 10641 Autorrealización 10640 BKG 347375 347375 0 0 0 0 CGEN LILLO LILLO GEN 2026-06-01 Donación Ministerio de las culturas, las artes y el patrimonio 0 158.1 L141 2023 05118 2026-08-19 13:23:04 2026-08-19 BKG